Enfrontar-se a allò desconegut

Tanca els ulls.

Imagina’t que estàs a un bosc. Està obscur i bufa el vent. T’has perdut. Què sents en estos moments?

Observa el teu cos i les àrees que sentes en tensió. Experimenta-ho durant un minut.

Pausa.

Imagina’t que et trobes en un lloc per eixir d’eixe bosc obscur i fred. Sent com la tensió va desapareixent del teu cos. 

Anirà desapareixent a mesura que trobes un camí. Sent com la tensió va seny eliminada del teu cos.

Tu estàs relaxat. 

Tu estàs segur.

Et trobes còmode.